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Para saber por qué por las mañanas te despiertas aún cansado, si duermes lo que tu cuerpo necesita o simplemente saber cómo es tu ciclo de sueño, tan sólo necesitas descargar e instalar en tu Android, la app denominada Sleep as Android.
Sleep as Android es una práctica app que funciona como un monitor del ciclo de sueño, con la que podrás hacer un seguimiento de cómo descansas cada noche.
Pero eso no es todo, porque también puedes usar la misma aplicación como reloj despertador, para que, gentilmente, durante el sueño ligero te vaya despertando, poco a poco, para que empieces la mañana de forma agradable.
De forma adicional, Sleep as Android guardará un historial gráfico de tu ciclo de sueño, estadísticas de la deficiencia de sueño y de tu sueño profundo, para que puedas saber con exactitud cómo duermes. ¿Roncas? ¿Hablas en sueños? Con Sleep as Android también podrás grabar tus ronquidos y conversaciones nocturnas.
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